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Laisser être ce qui est

Mis à jour : 10 nov. 2020

Je vous invite ici à une pratique de méditation guidant vers une expérimentation profonde de la conscience et une observation possible des flux énergétiques qui parcourent l'intérieur du corps.

Il n'y a rien de particulier à faire, ni d'attente particulière à avoir : juste s'abandonner à la pratique, sans volonté, sans jugement.

S'il y en a un, l'observer pour ce qu'il est : un jugement (un mouvement du mental).


Préalable, prévoir

  • 1 heure dans une pièce calme, silencieuse , confortable en température.

  • une chaise pour s'assoir dos droit, sans tension, les yeux fermés ou mis clos, les pieds bien à plat sur le sol, les mains posées sur les cuisses, les épaules relâchées.

  • poser une paisible intention d'observation intérieure, c'est à dire détachée de toute volonté.

  • et, c'est tout....

Juste observer et laisser être ce qui est, sans s'identifier à ce qui est observé.


Je vous souhaite une pratique remplie de ce que vous expérimenterez de vous même.

Je vous souhaite un bel abandon à vous même.


Suivre le guide en cliquant sur l'image.

(Le mot "divin" utilisé dans le guide n'est rattaché à aucun dogme et chacun peut y mettre ce qui lui correspond : univers, énergie, transcendance, prana, conscience, Moi supérieur, etc...)

Pratique après pratique, le silence approfondit le silence.

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