À l’automne, la nature ralentit, les températures baissent et l’humidité comme la sécheresse peuvent se faire davantage ressentir. C’est une période de transition qui invite à adapter son alimentation pour accompagner les changements de saison. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’automne est associé à l’élément Métal, au Poumon et au Gros Intestin. L’alimentation traditionnelle vise notamment à soutenir l’énergie du Poumon, à préserver les liquides de l’organisme et

Je vous invite ici à une pratique de méditation guidant vers une expérimentation profonde de la conscience et une observation possible...

C'est quoi cette énergie au mille visages? Où la trouve t-on? et dans le corps humain?