Prendre soin de l’énergie de la Terre grâce à la diététique chinoise 🌾

En cette période où l’énergie de la Terre est à l’honneur en Médecine Traditionnelle Chinoise, c’est le moment idéal pour prendre soin de notre centre : la Rate et l’Estomac. (du 21 octobre au 6 novembre)

Associée à l’élément Terre, cette sphère énergétique joue un rôle essentiel dans la transformation des aliments et la distribution de leur énergie à l’ensemble du corps.

Comment la soutenir au quotidien ?

🍲 Privilégiez les repas chauds et cuits, les soupes, les bouillons, les céréales comme le riz et le millet, ainsi que les légumes de saison.

🌾 Favorisez une alimentation simple, nourrissante et régulière, en prenant le temps de bien mastiquer et de manger dans le calme.

🍠 La courge, la carotte, la patate douce et les légumineuses trouvent naturellement leur place dans cette approche.

❄️ Sans bannir les aliments crus, limitez leur excès si votre digestion est sensible, ainsi que les boissons glacées et les excès de sucre.

💛 Enfin, prenez soin de votre Terre intérieure : accordez-vous des pauses, cultivez la sérénité et évitez de laisser les soucis envahir vos pensées.

En MTC, nourrir la Terre, c’est soutenir sa vitalité, son équilibre digestif et sa capacité à nous ancrer dans le quotidien.

Prenons soin de notre centre pour avancer avec plus de stabilité et de douceur.

Ségolen Le Bourhis – Anahata Magnétisme . Magnétisme et Médecine Traditionnelle Chinoise à Arradon, près de Vannes.