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"Parce que nous le valons bien ! "

Mis à jour : avr. 18

La pratique du SOURIRE INTERIEUR

ou l'un des secrets de jeunesse taoïste

Ce post est une invitation à la pratique d'un exercice énergétique taoïste, de Qi gong méditatif, qui nourrit la santé globale et ralentit le vieillissement du corps.


5, 10 ou 15 minutes suffisent pour se sentir régénéré, reboosté tout en douceur par la diffusion d'une joie douce dans tout le corps. 💜


L’exercice se pratique allongé ou assis dos droit et souple, les mains posées l'une sur l'autre sans tension sur les jambes, les yeux fermés ou mi clos, pointe de la langue au palet derrière les incisives, et avec une léger sourire sur les lèvres.



Comment ?

En souriant à ses organes.


En pratique


Proposition d'adaptation de l'exercice à ma sauce

"Vers l'infini et au delà !" - Buzz l'éclair


dans l'infiniment petit, sourire à chacune des cellules du corps, devenir et être le sourire dans chacune des cellules du corps, dans chaque brin d'ADN et diffuser, rayonner ce sourire sur chaque expiration consciente.

Etre de l'ADN sourire et remercier pour tout l'Amour donné, à chaque brin d'ADN 😊


Etre doux et bienveillant avec soi, pas après pas dans cette pratique.

C'est la régularité de la pratique qui apporte.


Résultat

Un bien-être doux et puissant imprègne tout le corps.

100% santé.

Mieux que la crème du même slogan !😉

bio et naturel ! 💜 💜 💜


Belle expérience de pratique à celles et ceux qui se laisseront tenter 😊

Photo Olivier Föllmi : https://www.facebook.com/studioolivierfollmi/

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